So fasten Sie erfolgreich bei Ihnen zu Hause

Gerade das Heilfasten zu Hause stellt Sie vor besondere Herausvorderungen, die aber mit den untenstehenden Tipps zu meistern sind.

Vorbereitungen für das Fasten zu Hause
  • Infomieren Sie sich gut über den Ablauf einer Fastenkur und konsultieren Sie idealerweise vorher einen Arzt, insbesondere wenn Sie gesundheitliche Probleme haben. Informieren Sie sich auf diesen Seiten oder lesen Sie einschlägige Literatur, da Ihnen zu Hause kein fachkundiger Betreuer beiseite steht.

  • Überlegen Sie sich welche Heilfasten-Methode die geeignete für Sie ist und halten Sie die jeweiligen Anweisungen so genau wie möglich ein.

  • Besorgen Sie alle notwendigen Fasten-Utensilien im Vorfeld und vermeiden Sie so unnötigen Stress während Ihrer Fastenphase, weil Ihnen womöglich etwas Wichtiges fehlt.


Der richtige Zeitpunkt für Heilfasten zu Hause


Doch lieber ein Fastenurlaub?
Wenn Ihr Alltag generell sehr stressig ist, tun Sie gut daran sich zum Fasten eine Auszeit und einen Umgebungswechsel zu gönnen. Ein Fastenurlaub verspricht hier sicherlich den größeren Erfolg



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